13 – להרגיש רע ומבואס כחלק מחיים טובים

הפרק מדבר על מה עושים כשמרגישים רע, והאם האינסטינקט הראשוני להילחם בתחושה הזו טוב לנו.

בין הדברים עליהם דיברתי:

• למה טוב להרגיש רע מדי פעם
• מה עושים כשנבהלים והכל נראה רע ומגעיל בלי תקווה
• טכניקות לשהות בלא נעים ולהיות עם זה בטוב
• להקטין התנגדות למציאות גם כשזה קשה ולא נעים

מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר:

https://windsofchange.co.il/

אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים